Retiro entre a terra e o ar

O RETIRO

Nosso retiro foca-se na conexão individual do ser humano com a prática de yoga associada aos 5 elementos, principalmente os elementos Terra e Ar. Neste retiro iremos dar foco aos diferentes estilos de Yoga associados à terra (com base no enraizamento) e conectados ao ar (com base na leveza da alma). Neste contexto, torna-se um retiro único, com práticas de Vinyasa, Hatha e Aeroyoga associadas às práticas profundas de pranayamas e meditação. Um cronograma envolvente que convida os participantes à recolha individual e momentos de profunda conexão com seu “eu” interior.

A QUINTA  

O local selecionado para essa experiência é a Quinta do Marugo, uma quinta que busca uma filosofia de vida mais natural e orgânica, num dos locais mais belos e isolados de Portugal, onde o conforto e a quietude se fundem, e as experiências de bem-estar se potencializam pela distância dos grandes centros urbanos, pela alimentação vegetariana colhida no próprio local e pela natureza exuberante desta zona do país.  Com uma infraestrutura diferenciada, a Quinta do Marugo torna-se o local perfeito para retiros onde a ideia é o descanso profundo e a reconexão consigo próprio com todo conforto e segurança.

AS ATIVIDADES

Dentre as atividades  previstas para este retiro especial, podemos citar:

- Práticas de Vinyasa, Hatha, Yin e Mantra yoga

- Workshop com o tema: Liberação miofascial (auto-aplicação)

- Prática de Acqua

- Yoga - Prática de AeroYoga e Aeromeditação

- Prática meditativa de 24h em retiro de silêncio

- Cerimónia dançante

- Concerto meditativo com Sound healing

- Aromaterapia

- Reflexologia

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