CONNECT - RETIRO HOLISTICO

Milou - Proprietária e fundadora da M.POWEREDHEALTH - Coach de Saúde e Bem-Estar - Coach de Saúde Holística - Personal Trainer - Conselheira Nutricional - Professora de Yoga

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Sou uma alemã que passou a maior parte da sua juventude como uma criança de espírito livre na Suíça. Tendo a oportunidade de se auto-descobrir, envolvi-me em várias actividades diferentes enquanto crescia, tais como o Ballet, o Ténis, a Natação e o Escutismo. O amor pela arte e pela auto-expressão veio através de anos a cantar e a tocar instrumentos, a participar em bandas, orquestras e coros e a partilhar a magia no palco. Durante a idade adulta, mudei-me para a Cidade do Cabo, o que me levou a viver uma vida pouco ativa e pouco saudável. Quando o Covid Lockdown chegou, dei por mim a sentir-me preso e insatisfeito com o meu estilo de vida e as minhas prioridades. À procura de uma rotina durante um período em que todos os dias podiam ser iguais, decidi mudar a forma como estava a viver a minha vida; sedentária e com pouca motivação para manter o meu corpo bem e ativo. Comecei por incluir na minha rotina o ioga diário, o exercício físico e uma cozinha vegetariana saudável. À medida que me tornava mais saudável e forte, notei que isso tinha um impacto positivo noutras áreas da minha vida. Descobri uma paixão pela minha própria saúde que era tão forte e significativa que me levou a procurar novas competências e cursos. Comecei por estudar formação pessoal e nutrição, enquanto aprendia a prosperar com uma rotina saudável e, pouco depois, abordei uma educação mais holística, estudando saúde e bem-estar, saúde holística e coaching aprofundado. Transformei a minha vida ao criar objectivos claros para os quais trabalho todos os dias. Com um sentido de otimismo, amor à vida e à expressão, danço agora nesta vida com confiança, muita energia e grandes sonhos, sentindo-me poderosa e bonita, grata por este corpo e pelas muitas formas de o conhecer continuamente.

Agora, quero ajudá-lo a iniciar a sua própria jornada de saúde e dar-lhe a capacidade de levar a sua vida mais gratificante.

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